Aleksandra Rychlik - Traczyk

Strefa Komfortu powstała z potrzeby stworzenia miejsca, gdzie każdy po prostu będzie się czuł dobrze i bezpiecznie. Gdzie będzie można się zatrzymać, głęboko odetchnąć, przyjrzeć się sobie, swojemu życiu i swoim relacjom, wyciągnąć wnioski z przeszłości oraz odkryć pełnię swoich zasobów na przyszłość. Tylko mocno osadzeni w strefie komfortu, czując się w pełni bezpiecznie, mamy szasnę poczuć gotowość i odwagę do opuszczenia jej. Wychodzenie ze strefy komfortu, jakkolwiek w potocznym rozumieniu często jest tożsame z rozwojem, jest procesem, który może wzbudzać lęk, niepokój a nawet przerażenie. Wiąże się ono bowiem przede wszystkim ze zmianą tego co znane na nowe, a każda zmiana wiąże się z niepewnością i obawą. Wychodzenie ze strefy komfortu może oznaczać zmiany zawodowe, relacyjne, stylu życia, myślenia o sobie i o świecie czy też zmiany nawyków. Przygotowanie się do zrobienia kroku poza strefę komfortu to podróż w głąb siebie, poszukiwanie odpowiedzi na najtrudniejsze pytania, sprawdzenie czego potrzebuję, co jest moje, a co robię, bo chcą tego ode mnie inni. Dlatego zanim zdecydujemy się na opuszczenie swojej strefy komfortu, kluczowe jest doświadczenie poczucia bezpieczeństwa, nazwania swoich obaw, zidentyfikowania swoich zasobów i solidne ugruntowanie poczucia własnej wartości i pewności siebie.