Psychoterapia i wsparcie
Rozwój zawodowy indywidualny
Rozwój zawodowy zespołowy
Psychoterapia i wsparcie
Psychoterapia to proces rozmów z terapeutą, mający na celu zmianę trudności emocjonalnych i zachowań, obejmujący indywidualne sesje oraz terapię par i rodzin. Wsparcie psychologiczne, w tym konsultacje rodzicielskie i coaching zawodowy, pomaga w rozwiązywaniu codziennych trudności i poprawie jakości życia.
Konsultacja psychologiczna
Pierwszy krok w procesie terapeutycznym, który pozwala na zrozumienie problemów i wyzwań pacjenta. Konsultacja pomaga w ocenie sytuacji i ustaleniu dalszych kroków terapeutycznych.
Psychoterapia indywidualna
Skierowana do osób potrzebujących wsparcia w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, takimi jak depresja, lęki, stres czy zaburzenia nastroju. Sesje odbywają się regularnie.
Psychoterapia par
Pomaga parom w przezwyciężaniu konfliktów, poprawie komunikacji i zrozumieniu wzajemnych potrzeb. Terapia koncentruje się na wzmacnianiu relacji i rozwiązywaniu problemów w związku.
Psychoterapia Rodzin
Wsparcie dla całych rodzin, które pomaga w radzeniu sobie z trudnościami wewnętrznymi, konfliktami międzypokoleniowymi oraz problemami wychowawczymi. Terapia rodzinna promuje zdrowe i wspierające relacje w rodzinie.
Konsultacje Rodzicielskie
Skierowane do rodziców, którzy potrzebują wsparcia w wychowaniu dzieci i radzeniu sobie z wyzwaniami rodzicielskimi. Konsultacje pomagają w budowaniu lepszych relacji z dziećmi oraz w rozwiązywaniu problemów wychowawczych.
Rozwój zawodowy- indywidualny
To spotkania skoncentrowane wokół tematów związanych z rozwojem zawodowym. Mogą dotyczyć następujących obszarów:
coaching
Wspieram w osiąganiu celów zawodowych i osobistych poprzez indywidualne sesje coachingowe.
doradztwo zawodowe
Pomagam w planowaniu kariery i podejmowaniu kluczowych decyzji zawodowych.
rozwój liderski
Wspieram w rozwijaniu umiejętności przywódczych i efektywnego zarządzania zespołem.
work-life balance
Pomagam w osiągnięciu równowagi między życiem zawodowym a prywatnym.
wypalenie zawodowe
Wspieram w radzeniu sobie z objawami wypalenia zawodowego i odbudowie motywacji.
zmiana pracy
Pomagam w procesie zmiany pracy, od poszukiwań po adaptację w nowym środowisku.
Pierwszym krokiem
jest bezpłatne spotkanie 30’, podczas którego rozmawiamy o potrzebach oraz proponuję plan pracy. Na podstawie tego spotkania ustalam cennik
Rozwój zawodowy- zespołowy
W obszarze budowania i wzmacniania efektywności zespołów proponuję:
Wsparcie superwizyjne
dla działów HR
Szkolenia
z zakresu komunikacji, udzielania informacji zwrotnej, budowania poczucia odpowiedzialności zespołowej
Coaching zespołów
skoncentrowany wokół konkretnych wyzwań, z którymi mierzy się zespół
Pierwszym krokiem
jest bezpłatne spotkanie 30’, podczas którego rozmawiamy o potrzebach oraz proponuję plan pracy. Na podstawie tego spotkania ustalam cennik
Najczęściej zadawane pytania
Tak, oferuję sesje online dla osób, które preferują terapię w zaciszu swojego domu lub mają trudności z dojazdem do gabinetu. Sesje online są równie efektywne jak spotkania na żywo.
Tak, pracuję z dziećmi i młodzieżą, oferując wsparcie psychoterapeutyczne na oddziale dziennym psychiatrycznym dla dzieci i młodzieży, w poradni psychologiczno-psychiatrycznej oraz w prywatnym gabinecie.
stosuję podejście systemowe w nurcie integracyjnym, które uwzględnia różne aspekty życia pacjenta. W pracy terapeutycznej korzystam również z doświadczeń w HR i coachingu, aby kompleksowo wspierać rozwój osobisty i zawodowy moich klientów.
Czas trwania terapii jest indywidualny i zależy od potrzeb oraz celów klienta. Może to być kilka sesji ukierunkowanych na konkretny problem lub dłuższa terapia mająca na celu głębszą pracę nad różnymi aspektami życia.
Tak, wszystkie sesje terapeutyczne są poufne. Dbam o to, aby zapewnić moim klientom bezpieczne i zaufane środowisko, w którym mogą swobodnie dzielić się swoimi doświadczeniami i problemami.
Oferuję indywidualny coaching, doradztwo zawodowe, rozwój liderski, wsparcie w zakresie work-life balance, wypalenia zawodowego oraz zmiany pracy. Dla zespołów prowadzę szkolenia z komunikacji, udzielania informacji zwrotnej, budowania odpowiedzialności zespołowej oraz coaching zespołów.
Umów się na swoją pierwszą wizytę
„Osoba to płynny proces, nie stały i statyczny byt; płynąca rzeka zmian, nie blok z solidnego materiału; stale zmieniająca się konstelacja możliwości, a nie ustalona ilości cech.”
~Carl Rogers
- kontakt@strefakomfortu.com.pl
- +48 780 165 431